• alm

ใครจะไปรู้ว่า...การแก้ผ้านอน จะมีข้อดีขนาดนี้!!!

8 เหตุผลที่ยืนยันว่า หนุ่มๆควรจะแก้ผ้านอน

แน่นอนว่าการนอนถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูพลังงานเมื่อ

ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว จะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าเมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า

แล้วแก้ผ้านอนละ? มีขอดีอย่างไร? มีประโยชน์อะไร?

หลายคนคงจะสงสัย และตั้งคำถามมากมาย เกี่ยวกับเรื่องแก้ผ้านอน

วันนี้เราขอยกเอา 8 เหตุผล ที่จะทำให้หนุ่มๆทั้งหลาย คุณมีความสุข

ไปกับการนอนมากขึ้น

1.

ช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส

สำหรับคนที่มีปัญหาสิวขึ้นตามตัว อาจเป็นเพราะว่ามีความชื้น คราบเหงื่อ และสิ่งสกปรกสะสมจากการใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ในช่วงกลางวัน ปัญหานี้ก็แก้ได้โดยการแก้ผ้านอนนั่นเองครับ เพราะวิธีนี้จะช่วยให้ผิวหายใจได้สะดวกยิ่งขึ้น และยังช่วยลดปัญหาสิวตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีเยี่ยม โดยเฉพาะใครที่มีสิวขึ้นที่แผ่นหลัง

2.

เบิร์นไขมันด้วยการแก้ผ้านอน

อาจจะฟังดูแปลก แต่มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes ชี้ว่า คนที่แก้ผ้านอนหรือนอนให้ห้องที่มีอุณหภูมิต่ำ ๆ จะช่วยเร่งการทำงานของระบบเผาผลาญระหว่างการนอนหลับได้ดีเยี่ยม ซึ่งระบบดังกล่าวจะนำไขมันที่สะสมไว้มาเบิร์นเพื่อรักษาความอบอุ่นให้ร่างกายนั่นเอง

3.

ป้องกันอาการคันในร่มผ้าได้

ในช่วงอากาศร้อน คงไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก ที่จะใส่เสื้อผ้านอน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องอาการคัน เพราะจะทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศชายและขาหนีบที่เกิดความอับชื้นได้ง่าย การแก้ผ้านอนเป็นประจำ ก็จะช่วยป้องกันอาการคันในร่มผ้าได้ดี เพราะอากาศไหลเวียนได้สะดวกนั่นเอง

4.

เพิ่มความแข็งแรงให้สเปิร์ม

ที่จริงแล้วการใส่เสื้อผ้านอนเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่ร้อนขึ้น ซึ่งรวมถึงถุงอัณฑะที่เป็นตัวผลิตสเปิร์มร้อนตามไปด้วย ก็จะส่งผลให้สร้างสเปิร์มได้น้อยและไม่แข็งแรงเท่าไรนัก หากอยากให้ร่างกายผลิตสเปิร์มที่มีคุณภาพออกมาเยอะ ๆ คุณก็ควรแก้ผ้านอน เพราะจะช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายไม่ให้ร้อนเกินไป

5.

ช่วยลดความเครียด

การแก้ผ้านอนดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อผิวหนัง ได้สัมผัสกัน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล แม้ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนนี้ออกมาในตอนเครียด แต่ก็นับว่าเป็นฮอร์โมนที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ทั้งรักษาระดับอินซูลิน ควบคุมความดันโลหิต และยังช่วยให้รับสภาวะเครียดได้ดีอีกด้วย

6.

ใช้ชีวิตสะดวกขึ้น

ในวันที่เหนื่อยล่าจากทำงานอย่างหนัก เชื่อว่าใหลายคนก็คงอยากจะอาบน้ำแล้วทิ้งตัวลงนอนบนเตียงซะเดี๋ยวนั้น ไม่ต้องเสียเวลามานั่งสวมชุดนอนให้วุ่นวาย แม้ว่านั่นอาจจะดูเหมือนคนขี้เกียจไปสักนิ้ดด แต่บางทีมันก็ทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น แถมสบายขึ้นเยอะเลย

7.

ทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น

ใครที่มีปัญหานอนหลับยากโดยไม่รู้สาเหตุ อาจเกิดจากการใส่เสื้อผ้านอนก็เป็นได้ เพราะปกติแล้ว อุณหภูมิในร่างกายจะเย็นลงขณะหลับ ซึ่งเสื้อผ้าจะเป็นตัวกระตุ้นให้อุณหภูมิดังกล่าวสูงขึ้น ดังนั้นลองเปลี่ยนมาแก้ผ้านอน อาจช่วยให้หลับง่ายมากขึ้น เนื่องจากอุณหภูมิในร่างกายจะเย็นลง ทำให้สมองพักผ่อนได้สบาย แถมยังขยับตัวสะดวกขึ้นด้วยเช่นกัน

8.

ช่วยให้มีเซ็กส์ที่แซ่บยิ่งขึ้น

เมื่อมีคู่รักได้แก้ผ้านอนด้วยกัน ผิวหนังสัมผัสกันโดยตรง จะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความรัก ที่จะช่วยลดความเครียดและช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศให้ทั้งสองฝ่ายออกมา และแน่นอนว่าจะส่งผลให้มีเซ็กส์ที่ดีเยี่ยมยิ่งขึ้นด้วย

หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้หนุ่มๆหลายคน มีความสุขกับการนอนมากขึ้น

Sources : https://web.facebook.com/parkerandmorganth/

discover more